滿一歲的嬰兒可添加哪些輔食?這4種最適合

2019-07-24 16:03 來源:家庭醫生在線 標簽:嬰兒輔食

對于嬰兒來說,在滿一周歲后是需要適當添加一些輔食的,這樣不但可以緩解寶媽媽喂食母乳的壓力,還可以起到增強嬰兒體質的作用。但是,對于一歲的嬰兒來說,并不是所有的食物都適合他們食用的。那么,究竟媽媽們是否了解添加哪些輔食好呢?

滿一歲的嬰兒可以吃哪些輔食?

1、雞蛋羹

滿一歲的嬰兒是可以吃雞蛋羹的,但是最好選擇土雞蛋來制作雞蛋羹,因為這種雞蛋內含有的營養物質會相對豐富一些。在制作雞蛋羹之時,一定要控制好對鹽的使用量,因為這類嬰兒是不宜吃過多的食鹽的,否則容易影響到孩子身體的正常生長和發育。

2、米湯

在熬米粥之時,家長可以給滿一歲的嬰兒準備一些米湯,因為米湯之中的營養元素也是很豐富的,嬰兒在食用之后,能夠給其身體儲備一些有用的營養物質。但是,在米湯類型的選擇上,優先是原湯,因為只有原湯內才含有豐富的營養物質。

3、青菜瘦肉粥

對于滿一歲的嬰兒來說,其身體的成長和發育是需要消耗大量的能量,而能量的主要來源就是蛋白質,所以父母可以給滿一歲的嬰兒喂一些含蛋白質的食物,如青菜瘦肉粥。制作起來也非常方便,首先挑選新鮮的食材,然后將其清洗干凈,隨后將肉攪成肉丁,肉丁在下鍋之前需要用熱水焯一下,這樣就可以將肉中的血沫去除。將去除了血沫的肉丁與大米一同放入高壓鍋之中,加入適量的水開始小火慢熬,待開鍋之后在放入青菜沫即可。

4、地瓜

地瓜也是適合滿一歲的嬰兒食用的,而在給嬰兒喂食地瓜之時,一定要將地瓜蒸熟,蒸熟的標準是地瓜可以被壓成地瓜泥。之所以要以這樣的條件作為標準,是因為一歲嬰兒的食道是很狹窄的,所以當給他們喂食大塊的食物之時,就可能會引發孩子出現嗆食的狀況,進而就會誘使嬰兒出現啼哭等不良反應。此外,在給嬰兒喂食地瓜之時,一定要先將地瓜皮剝掉,并且最好選擇水分含量高一些的地瓜。

總而言之,在面對滿一歲的嬰兒之時,家長是可以適當的給其喂輔食的,這樣就可以適當的降低母親給孩子喂母乳的壓力,并且也有利于日后戒奶工作的順利開展。但是,并不是所有的食物都適合一歲的嬰兒食用的,所以家長一定要仔細的甄別。

責編:徐麗
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