注意,癌癥易纏上這5種體質,應做好防范措施!

2019-07-24 16:07 來源:家庭醫生在線 標簽:癌癥體質

中醫會把體質分為不同的9種,會通過不同的體質來進行養生。雖然癌癥的產生和不良的生活習慣有關,但是癌癥更會偏向于特種體質,相關人群必須要做好相應的養生工作。

癌癥容易纏上哪些體質人群?

1、氣虛體質的人群

氣虛體質的人群元氣不足臟腑功能比較低弱,而且免疫力低下容易受到風寒侵襲,增加患上肝癌胃癌和腸道癌的幾率,此類人群可以多吃一些白扁豆蜂蜜桂圓大棗等具有益氣健脾作用的食物。盡量少吃生蘿卜以及檳榔等耗氣作用的食物。采取散步游泳打太極拳快步走等緩和的運動,不能做讓身體大汗淋漓以及負荷重的運動,也不能長時間憋氣。

2、陰虛體質人群

陰虛體質的人群身體中津液比較少,眼睛干燥、脾氣暴躁,容易患上肺癌。此類人群可以多吃一些瘦豬肉百合芝麻冬瓜綠豆等甘涼滋潤的食物,少吃辛溫燥烈的狗肉韭菜蔥姜蒜以及羊肉等,中午抽出一個小時的時間來午休,避免熬夜,避免做劇烈運動。

3、氣郁體質的人群

氣郁體質是因為情緒不暢、肝氣郁結所引起的,容易患上乳腺癌宮頸癌以及肝癌等。此類人群睡覺前避免喝濃咖啡以及濃茶等飲料,多吃金桔山楂海帶等具有消食、順氣功能的食物。

4、陽虛體質的人群

陽虛體質的人群是因為先天性的陽氣不足以及身體過度貪涼所引起的抵抗力和免疫力下降,容易患上胰腺癌以及胃癌等。此類人群可以多吃一些狗牛羊肉花椒韭菜及辣椒胡椒等益氣的食物。少吃西瓜黃瓜以及綠豆等生冷寒涼的食物,夏季不能長時間待在空調房里,做好背部以及下腹部的保暖,多參加舒緩柔和的運動,比如打太極拳、慢跑或者散步等,平時可以對足三里穴、涌泉穴以及氣海穴進行按摩,適當的蒸桑拿或者洗溫水浴。

5、痰濕體質的人群

痰濕體質和不良的生活習慣以及遺傳有很大的關系,容易出現脾胃失調,增加患上肝癌大腸癌以及乳腺癌的幾率,此類人群飲食以低熱量低鹽分以及低糖分為主,多吃一些富含膳食纖維比較豐富的洋蔥、蘿卜以及海帶等,控制好血脂血壓血糖,適當的參加體育鍛煉。

溫馨提示

以上體質人群要引起警惕,做好防癌工作,避免吃高熱量高脂肪的食物,控制糖分及鹽分的攝入量。

責編:徐麗
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