為什么夏季牙齒容易敏感?應做好這3點來應對

2019-07-24 16:13 來源:家庭醫生在線 標簽:夏季牙齒

炎熱的夏季,很多人群喜歡喝冰鎮飲料或者雪糕等,這樣會讓牙齒出現短暫的刺痛感,這就是所謂的牙齒敏感,主要是因為牙釉質受到了損害所引起的。

導致牙齒敏感的原因有哪些?

所使用的牙刷刷毛太硬、過度用力的刷牙等會讓牙釉質受到磨損,從而影響了牙齒神經。平時吃東西時如果過度用力的話會增加對牙齒的磨損,比如總是吃偏硬的堅果或者硬糖、晚上睡覺時有磨牙的習慣或者總是咬緊牙關等。另外當患上牙周炎以及蛀牙時,外部受到的刺激可能會進入牙齒內部,從而引起牙齒的敏感。牙齦發生萎縮、牙齒隱裂以及牙齒磨損都會讓牙本質出現暴露,當稍微受到冷熱酸甜等刺激時,會讓局部有劇烈的疼痛感。

牙齒敏感怎么辦?

1、夏季少喝碳酸飲料

炎熱夏季很多人很喜歡喝冰鎮的碳酸飲料,確實非常涼爽。如果喝的話應該短時間內一次性的喝完,不能小口慢飲。另外也不能讓飲料長時間在嘴巴里面停留,不然會腐蝕整個牙齒。如果使用吸管的話會更好,能夠縮短牙齒受到酸性環境的刺激。盡量不要吃過冷或者過熱的食物,堅持使用溫水來刷牙能夠減輕一些疼痛感,夏季避免吃冰激凌。

2、每次飯后及時漱口

吃完飯或者喝完飲料之后及時使用清水或者鹽水漱口,不能立馬刷牙,需要停留30分鐘之后再刷牙,因為喝完飲料之后口腔里面的酸堿值比較低,此時牙釉質非常的軟,如果立馬刷牙的話可能會磨損牙釉質。要掌握正確的刷牙方式,選擇軟毛的牙刷,刷牙時不能過度用力,也不能用力的橫刷。

3、要選擇合適的牙膏

輕微牙齒敏感的人群應該選擇脫敏牙膏,嚴重的人群可以把脫敏牙膏直接涂抹在敏感的牙齒上面。正常情況下應該選擇含氟的牙膏,因為氟能夠和牙釉質發生一定的化學反應,防止牙釉質在酸性環境中受到溶解,同時也促進了牙釉質的礦化,讓牙齒變得更加堅固,另外氟也能夠干擾糖發酵,防止糖代謝產生酸性物質,降低患上齲齒的幾率。

溫馨提示

對于嚴重的牙齒敏感人群,應該選擇正規的醫院做檢查,平時要養成良好的口腔衛生習慣,飯后及時漱口,晚上睡覺前的刷牙至關重要。

責編:徐麗
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